おはようございます。 ひまわりBちゃんです。
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ワタクシ、カーブスに入会しました👟
この広告を見て
体験時間を予約して
昨日17：30〜
カーブス体験に行ってきました！
⭐️服装
Tシャツ ジャージ 運動シューズ
⭐️持参したもの
お茶(体験は飲むほど汗かかず)
クレジットカード(多分入会すると思っていたので)
⭐️内容
①担当者の自己紹介
②室内の説明(ロッカーなど)
③氏名や健康チェック表の記入
健康について気になっていること、
運動目標の記入。
④身長体重、体脂肪、筋肉量チェック
ウエスト、腹部、太もも、臀部のサイズ測定
⑤準備運動
⑥片足ストレッチ
椅子に座り片足を伸ばして立ち上がる。30秒で何回できるかチェック✅
(結果は....悲しきかな2回😰)
⑦腹筋
膝を曲げて上半身を起こす
(こちらも腰痛に負けて２回😰トホホ💦)
⑧血圧脈拍チェック後
マシーン2台➕有酸素運動2回体験
⑨ストレッチ
⑩説明、ビデオ学習
そして入会。
こういう流れで、終わったのは19：00。
初日は1時間半かかりました。
入会金8250円、月々6820円。
1ヶ月は無料だそうです。
これまで、
あれこれ手を出してはフェードアウト.......
を繰り返してきましたので、
カーブスもいつまで続くかわかりませんが
とりあえずやってみます😊
コーチの皆さんがいきなり距離を詰めて
親しげに接してくるので
人見知りの私（仕事の時は別です😅）としては
ちょっと後退りしつつの体験でした。
何度か通えば慣れるかな？
自分の為ですので頑張ってみます！
リフォームの方は、
大工さんが、現在別の現場の仕上げをされているとのことで、
中断しています。
11月6日に再始動予定。
どうやら年末までかかりそうです😅。
お読みいただきありがとうございました。
明日もいい日になぁ〜れ😊。
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