こんばんは、ひまわりBちゃんです。 今日は、トレーニングセンターへ行ってきました。 １４；００開始で、終了は１６；３０。 いい汗をかいてきました！ 内容は 健康チェック 準備運動 プールで運動３０分 シャワー マシーンで筋トレ バイク ウォーキングマ…